A zsírmáj betegség, más néven steatosis hepatis, akkor alakul ki, amikor a májsejtekben túlzott mennyiségű zsír halmozódik fel. Ez a betegség gyakran összefügg a túlsúllyal és az elhízással.

A zsírmáj előfordulhat alkoholos és nem alkoholos formában is, attól függően, hogy az állapotot az alkoholfogyasztás okozza-e vagy sem. Az alkoholos zsírmáj betegség azoknál alakul ki, akik hosszú időn keresztül nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak. A nem alkoholos zsírmáj betegség (NAFLD) esetében azonban az alkoholfogyasztás nem játszik szerepet. A NAFLD a metabolikus szindróma egyik gyakori kísérője, amely magában foglalhatja az inzulinrezisztenciát, a 2-es típusú cukorbetegséget és a magas vérnyomást. A zsírmáj betegség kezdeti szakaszában gyakran nincsenek tünetek. Idővel a betegség előrehaladhat és gyulladást okozhat a májban, amit steatohepatitisnek neveznek. A steatohepatitis súlyosbodása májcirrózishoz vagy májelégtelenséghez vezethet. A zsírmáj diagnózisát gyakran vérvizsgálatok, képalkotó vizsgálatok és esetleg májbiopszia segítségével állapítják meg. A kezelés általában az életmódváltoztatásokra összpontosít, mint például a fogyás, az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás. Az alkoholfogyasztás csökkentése vagy abbahagyása kulcsfontosságú az alkoholos zsírmáj kezelésében. A cukor és a telített zsírok bevitelének csökkentése is segít a máj állapotának javításában. A gyógyszeres kezelés jelenleg korlátozott, bár bizonyos esetekben szükség lehet rá. A zsírmáj betegség nem mindig vezet komoly szövődményekhez, de fontos a rendszeres orvosi ellenőrzés. A betegség előrehaladása esetén a májtranszplantáció válhat szükségessé. A zsírmáj betegség megelőzésében fontos szerepet játszik az egészséges testsúly fenntartása. A cukorbetegség megfelelő kezelése is csökkentheti a zsírmáj kialakulásának kockázatát. A rendszeres testmozgás javítja az inzulinérzékenységet és segíthet a májzsír csökkentésében. A zsírmáj betegség gyakran társul a magas koleszterinszinttel és a trigliceridekkel. A mediterrán étrend, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és egészséges zsírokban, előnyös lehet a zsírmáj betegek számára. A betegség felismerése és kezelése korai szakaszban segíthet megelőzni a súlyosabb májkárosodást. Az antioxidánsokban gazdag táplálkozás, mint például a C- és E-vitamin, előnyös lehet a máj egészségének megőrzésében. A zsírmáj betegségben szenvedőknek kerülniük kell a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, mint például a fehér lisztből készült termékeket. A táplálkozási tanácsadás segíthet a betegeknek abban, hogy megértsék, milyen ételek kerülendők és melyek fogyasztása ajánlott. A zsírmáj betegség kezelésében a család és a barátok támogatása is fontos lehet a beteg számára. Az egészséges életmód fenntartása hosszú távon is kulcsfontosságú a zsírmáj betegség kezelésében. Az orvosok gyakran javasolják a rendszeres vérnyomás- és vércukorszint-ellenőrzést a zsírmáj betegségben szenvedő betegeknek. A zsírmáj betegségben szenvedőknek kerülniük kell a káros környezeti toxinokat, mint például a nehézfémeket és a kémiai szennyezőket. A zsírmáj betegség hosszú távú következményei közé tartozhat a májrák kialakulásának növekedett kockázata. Az egészséges alvási szokások kialakítása is hozzájárulhat a zsírmáj betegség kezeléséhez. A zsírmáj betegségben szenvedőknek ajánlott a rendszeres orvosi vizsgálatokon való részvétel a betegség állapotának nyomon követése érdekében. Az egészséges táplálkozás és életmód mellett a stresszkezelés is fontos lehet a zsírmáj betegség kezelésében. A zsírmáj betegség kezelése egyénre szabott, és figyelembe kell venni a beteg egyéb egészségügyi állapotait is.

Videók a zsírmájról:

Zsírmáj

Három egyszerű módszer a zsírmáj visszafordítására - gyógyszer nélkül